患者如何降低白斑（白癜风）危害？

来源：郑州西京白癜风医院 热线：400-070-7202

更新时间：2016-03-05 16:27

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　　发展兴趣。兴趣是大的老师，投入的做一件自己敢兴趣的事情是种。

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　　培养自控力。对于烦恼和不愉快，承认其发生的合理性，有足够的心理承受能力和思想准备，然后冷静的想办法对付它。当然，这要在平日里注重心理素质的培养和锻炼，才能遇事不慌，问妥善待。

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　　用适当的方式尽量发泄。向知心的人直率的诉说苦衷，倾吐积郁，宣泄愤懑，甚至悲痛地哭一场，这都能释放和心理压力;或去打打球，跑跑步，通过消耗体力来解决烦闷，也有助于缓解心理压力。

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