治疗白斑（白癜风）从“心”开始

心理问题是现在社会比较关注的一个话题，关注心理问题，正视心理问题，关注心理健康不仅是心理学家的责任，也是我们每一个人应该了解和学习的内容。在社会压力、家庭压力、工作压力都日趋加大的今天，克服心理压力保持良好的心情，是治疗白斑（白癜风）的一个重要环节。《《《推荐阅读白斑（白癜风）病症一人一方，拒复制

上发现不少因为白斑（白癜风）患上抑郁症的人，也有因为抑郁症患上白斑（白癜风）的人，似乎心理因素和白斑（白癜风）息息相关。这就需要我们注意心理的调节，对于白斑（白癜风）的治疗也要从“心”开始。如何从“心”开始呢？郑州西京白癜风医学徐刚通过总结分析从以下几点入手。

1.运用反向心理调节法。患了白斑（白癜风），不要认为自己很不幸运，上天不公平。要想想那些比自己遭遇还痛苦的人，那些残疾人、乞讨者，相比他们来说，我们起码四肢健，我们起码还有亲人，我们还有家。而他们连四肢都不健，还要在外面乞讨，自己已经很幸福了。

2.自我合理宣泄。遇到烦恼了，不要自己憋着，要合理宣泄出来。可以找知心的朋友倾诉、痛哭或写日记，此外还可以通过唱歌、吟诵、弹奏、绘画、书法等等形式来宣泄苦楚。参加白斑（白癜风）患者联谊会，互吐心事和遭遇，让心理上得到平衡。

3.自我转移注意力。白斑（白癜风）患者如果总是在苦恼疾病的纠缠，会加重心理的负担，要学会转移注意力，不要总想令自己不开心的事情。生活中还是有许多令我们开心的事情的，和家人一起温馨的时光，和朋友一起玩乐，做自己感兴趣的事情，这些都可以的转移注意力。

4.自我理性的升华。一个人有了远大的理想，就会有高尚的情操、坦荡的胸怀和美好的迫求。这样的人无论现实生活何等艰难，所处的环境何等险恶，他们的神始终是充实的，这也正是人的希望之所在。白斑（白癜风）患者要树立远大的理想，不被目前的困难打倒，勇敢向前。

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